ОБ АНЖЕЛЕ КУЛАГИНОЙ:
Преподаватель аттестации по растяжке, кольцу, полотнам и ряду теоретических предметов! Анжела грамотный методист и одновременно сильнейший спортсмен и тренер, а так же судья и разработчик правил. Самая знаменитая и заслуженная фигура воздушного эквилибра в России и Мире!

И совсем кратко ее регалии:
● 4-х кратная чемпионка России, 3-х кратная обладательница Кубка России по акробатике на пилоне. Чемпионка Европы, вице-чемпионка мира.
● Тренер по воздушной гимнастике на 9 снарядах и спортивному пилону.
● Преподаватель растяжки.
● Артистка цирка.
● Элита пауэрлифтинга России по версиям GPA, WPC, СПР, НАП, АСМ «Витязь», ФЖД; МСМК по Армлифтингу WAA.
● Обладатель 8 мировых рекордов по жиму лежа и 4 по силе хвата; 14 рекордов Европы, 22 национальных рекорда.

Все, кто лично сталкивается и пересекается с этим человеком, вдохновляется примером — забывает о лени и начинает быстро расти и развиваться! Анжела, казалось бы невозможный пример сочетания растяжки и силы, спортивной мощи и внутренней мудрости! Она эталон для многих!

ПРОГРАММА МК:
Многие воздушные гимнасты и пилонисты сталкиваются с проблемой физической неподготовленности тела к выполнению ряда элементов. Как не потеряв гибкость и растяжку повысить свою силу и выносливость? А возможно ли это без тренажеров?

Большой комплекс упражнений, разработанный Анжелой Кулагиной для занимающихся на всех снарядах рассчитан на людей с любым уровнем подготовки. Чтобы выполнять движения не нужны тренажеры. Достаточно резиновой ленты и условий обычного пилонного и воздушно-акробатического зала.

Движения можно выполнять на разминке, между подходами на снаряд, после основной части, а также, как самостоятельные занятия для повышения уровня физической подготовки.

Используйте методику и уже совсем скоро вы и окружающие заметят легкость вашего исполнения: Вы не только будете легко выполнять легкие элементы, но и начнут получаться сложные, о которых вы раньше только мечтали!

Получив комплекс упражнений, проработать его на себе можно на семинаре.

ОБ АНАСТАСИИ БАГДАСАРОВОЙ (STASY MAD):
Танцовщица и хореограф. Основные направления: Frame up strip, Frame up exotic, stretching, акробатика в партере. Десять лет посвятила художественной гимнастике, стала мастером спорта. Педагог по образованию.
● Около года была в составе творческой группы «Mental Joy» у хореографа Katya Flash. Так же, была участницей команды «HZ_dotz» — хореограф Волченкова Августа, «Headrush» — хореограф Елизавета Сергеева. На данный момент являюсь участницей творческой группы Насти Юрасовой (основательница стиля Frame up strip) «AGNY» — неоднократно побеждавшей на таких чемпионатах, как: Volga, Fame your choreo, project 818, Move forward dance contest, Frame up fest .
● Участница и одна из хореографов спектакля — Парфюмер «свое прочтение» реж. Анастасия Юрасова.
● 1 место — WOD Russia.
● Руководитель команды «Golden ratio».
● Победительница чемпионата CatWalk raloaded 2015 в номинации pole exotic профессионалы.
● 1 место — в номинации «Стрип соло профи» Dance Star 2016
● 1 место — в номинации «Стрип шоу профи» Dance Star 2016
● 2 место — в номинации exotic pfofi 2 — Zodiac 2017
● 2 место — Best strip/high heels solo — FRAME UP DANCE FESTIVAL 2017
● Best technique — Stars — Zodiac DANCE tribe 2018
Golden Ratio:
● 3 место — «Best strip show «продолжающие — Star't dance 2016
● 1 место — «Lady styles show» — dancewave 2016
● 1 место — «strip plastic profi «- Hot winter 2017

● 3 место — «girls dance team» — Mystery show contest 2017
● 3 место — «best lady styles show» — volga champ 2017
● 3 место — «best ladies dance crew» — fame your choreo 2017 рашн эдишн
● 2 место — «Femme Crew Adults» — Millennium Dance Competition 2017
● 1 место — «Strip Dance Команды» — Frenzy Fest 2017
● 3 место — «best ladies dance crew» — fame your choreo 2017
● Top 10 Russia — «best dance performance» — project 818 rdf2017
● 2 место — «Best HIGH HEELS crew» — Project 818 rdc2018
● 1 место — «Best Lady styles show» — volga champ 2018
● Снималась: в сериале «Бонус «на ТНТ в роли танцовщицы, в клипах Егора Крида — мало так мало, ЛСП, Федук, Егор Крид — Холостяк.
● Подтанцовка «танцы на тнт», «песни на тнт».

ПРОГРАММА МК:
Более 20 элементов партерной акробатики+ варианты их исполнения необходимы для занимающихся, выступающих, а так же тренеров, постановщиков: pole-dance и exotic (переходы между пилонами), воздушной акробатики (начало и конец программы)любых современных танцев!

И многое из того, что будет показано можно адаптировать к пилону!

Помимо базовых элементов вы выучите то, что нигде больше не узнаете: авторские элементы от Анастасии и секреты их исполнения! Долой стандартные колеса, шпагаты и фляки! После Мк Багдасаровой ваш номер точно будут снимать на видео, чтобы попытаться стащить "интересную фишку!

О ВИКТОРИИ ЖУКОВЦОВОЙ:
Виктория Жуковцова действующая артистка мировых цирковых и ледовых шоу. Многократный победитель соревнований и фестивалей по воздушной гимнастике, судья и презентер авторских мастер классов. Ведущий тренер Спортивно-хореографической школы воздушной акробатики Елены Марсо в Москве. Виктория активно занимается подготовкой учениц к соревнованиям, фестивалям и конкурсам российского и международного уровня, а так же к телевизионным проектам такие как «Синяя птица» и «Лучше всех» Среди ее подопечных множество победителей во всех категориях от новичков до профессионалов.

ПРОГРАММА МК:
1часть МК по полотнам будет состоять из трюков, переходов, различных комбинаций на гибкость и растяжку. Разучим как сделать простую комбинацию эффектно и красиво за счёт вращения полотна. Разберем детали исполнения элементов, методы улучшения техники, скорости и широты движения.
2 часть МК будет посвящена технике исполнения различных обрывов и замоток. Мы разучим пошаговую технику подводящих элементов, детально разберем технические аспекты исполнения обрывов. Разучим упражнения, которые помогут развить силу, и позволить выполнять сложные трюки красиво, легко и безопасно. Класс рассчитан на:
— людей с ограниченной подвижностью в ТБС;
— людей, занимающихся растяжкой и кому необходимы шпагаты;
— тренеров по растяжке.

О ВИКТОРИИ ЖУКОВЦОВОЙ:
Виктория Жуковцова действующая артистка мировых цирковых и ледовых шоу. Многократный победитель соревнований и фестивалей по воздушной гимнастике, судья и презентер авторских мастер классов. Ведущий тренер Спортивно-хореографической школы воздушной акробатики Елены Марсо в Москве. Виктория активно занимается подготовкой учениц к соревнованиям, фестивалям и конкурсам российского и международного уровня, а так же к телевизионным проектам такие как «Синяя птица» и «Лучше всех» Среди ее подопечных множество победителей во всех категориях от новичков до профессионалов.

ПРОГРАММА МК:
МК по воздушному кольцу от Виктории Жуковцовой будет состоять из авторских трюков, креативных переходов и динамичных комбинаций во вращении и статике.

Особое внимание будет уделено обрывам и разбору технических тонкостей их исполнения. В конце МК вы изучите упражнения которые помогут развить силу и усовершенствовать свои навыки, чтобы правильно, технично, а главное безопасно исполнять трюки и элементы на воздушном кольце.

ОБ ОЛЬГЕ ГЛАМАЗДИНОЙ:
Тренерский стаж более 15 лет.
Тренер по фитнесу международного класса (Педагогический колледж фитнеса г. Санкт-Петербург) – 2008
Окончила НГУ им.Лесгафта (Новосибирский филиал) по специальности «Физическая культура и спорт» - 2017
Дипломная работа с разработкой авторского комплекса для стоп.
Спикер TEDx Novosibirsk 2018 (тема: Почему нам надо заново учиться ходить.)
Основатель танцевальной студии «Light», Новосибирск 2008-2017гг.
Основатель Smart Fitness School, г.Новосибирск 2017г.
КМС по народному жиму, становой тяге и армлифтингу.

ПРОГРАММА МК:
В современном воздушно-спортивном эквилибре тренер - это не просто человек, знающий 100 разных упражнений, это человек, знающий какие 5 упражнений из этих 100 подойдут именно этому спортсмену и почему. Стрейчинг давно перестал быть исключением из этого правила!
На мастер классе будут рассмотрены темы:

На мастер классе будут рассмотрены темы:

- ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ.
Как использовать мануально-мышечное тестирование в занятиях стрейчингом, чтобы найти проблемы.

- РЕЗУЛЬТАТЫ.
Применяем полученные результаты тестов в тренировке спортсмена и отслеживание прогресса.

- УПРАЖНЕНИЯ
Адаптируем тренировку на гибкость под спортсмена

- МФР
Использование миофасциального релиза в растяжке

- РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ МЕТОДИКИ
Как синтезировать различные методики в занятия растяжкой (ПНФ, ПИР, Маллиган).

ОБ ОЛЬГЕ ГЛАМАЗДИНОЙ:
Тренерский стаж более 15 лет.
Тренер по фитнесу международного класса (Педагогический колледж фитнеса г. Санкт-Петербург) – 2008
Окончила НГУ им.Лесгафта (Новосибирский филиал) по специальности «Физическая культура и спорт» - 2017
Дипломная работа с разработкой авторского комплекса для стоп.
Спикер TEDx Novosibirsk 2018 (тема: Почему нам надо заново учиться ходить.)
Основатель танцевальной студии «Light», Новосибирск 2008-2017гг.
Основатель Smart Fitness School, г.Новосибирск 2017г.
КМС по народному жиму, становой тяге и армлифтингу.

КЛАСС РАССЧИТАН НА:
- людей с ограниченной подвижностью в ТБС;
- людей, занимающихся растяжкой и кому необходимы шпагаты;
- тренеров по растяжке.

Вы удивитесь, но универсальных упражнений на шпагат практически не существует!
На классах вы научитесь определять must have для каждого в особенности, разберетесь в анатомии шпагата.
• Как понять в какой плоскости не хватает движения в тазобедренном суставе, чтобы сесть на заветный шпагат.
• Как узнать, что именно ограничивает это движение.
• Как безопасно увеличить амплитуду движения в тазобедренном суставе.
• Как научиться комплексному грамотному подходу и находить проблему, которая может быть не только в нижних конечностях.
Увидеть результаты вы сможете уже непосредственно на самом классе. Приходите, даже если вам кажется, что вы уже знаете о шпагатах все.