МАСТЕР-КЛАССЫ
ПРЕДЛАГАЕМ ПОСЕТИТЬ МАСТЕР-КЛАССЫ И СЕМИНАРЫ С ШИРОКОЙ ТЕМАТИКОЙ И НА ВСЕХ СНАРЯДАХ.
1 апреля 2019, г. Москва

МАСТЕР-КЛАСС
АНЖЕЛЫ КУЛАГИНОЙ
«МИНУСОВОЙ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ»

ДАТА И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 1 апреля 2019г. в 20:00
СТОИМОСТЬ: 2000 руб
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ МАСТЕР-КЛАССА: 1.5 часа.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Г. Москва, Селезневская 11а стр2, филиал на Новослободской Школы Елены Марсо

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! Запись только через администратора филиала Школы Елены Марсо
По тел/what's app +7 925 533-81-75
Место резервируется за Вами после внесения предоплаты.
ОБ АНЖЕЛЕ КУЛАГИНОЙ:
● Судья Российских и международных соревнований по воздушным снарядам.
● Разработчик методических указаний по работе на воздушных снарядах и растяжке.
● Постановщик индивидуальных и групповых программ.
● Работа на снарядах: стационарный полированный пилон, стационарные мачты, подвесной пилон (Areal persh), кольцо, кольца, полотна, ремни, канат.
● Презентер Российских международных тренингов и мастер- классов.
● 4-х кратная чемпионка России, 3-х кратная обладательница Кубка России по акробатике на пилоне.
● Чемпионка Европы, вице-чемпионка мира.О Константине Косовце:
Участвовал более чем в 10 спектаклях за последние 6 лет как часть творческой команды, руководитель проекта или в эпизодах совместно с ведущими хореографами и режиссерами Литвы.
Большая часть проектов включает совмещение цирковых дисциплин, современного танца и театра.
Полуфиналист шоу талантов Литвы в 2017 (полотна и канат);
Презентер «Mypolecamp» в Нижнем Новгороде 2014-2017;
Судья «ZeroGravity» фестиваля воздушного искусства 2017;
1 место «Pole Emotion» 2016;
Гость «Pole Art Estonia» 2015 и многое другое!


ПРОГРАММА МК:
Класс включает комплекс упражнений классической и суставной растяжки, направленный на увеличение провиса в продольном шпагате, а так же развитие активного перехода на поперечный шпагат.
Будут рассмотрены подготовительные движения на растяжку мышц сгибающих и разгибающих туловище, мышц бедрер и голеней.
Непосредственно упражнения в продольном шпагате и в провисе.
Программа класса подходит для людей разных возрастов, спортсменов и любителей, кто уверенно выполняет продольный шпагат на полу.
7 апреля 2019, г. Москва

СЕМИНАР АНЖЕЛЫ КУЛАГИНОЙ СУДЕЙСТВО СЛОЖНОСТИ ЭЛЕМЕНТОВ

ДАТА И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 7 апреля 2019г. в 19.30
СТОИМОСТЬ: 2000 руб.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ МАСТЕР-КЛАССОВ: 1.5 часа.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Г. Москва, Селезневская 11а стр2, филиал на Новослободской Школы Елены Марсо

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! Запись только через администратора филиала Школы Елены Марсо
По тел/what's app +7 925 533-81-75
Место резервируется за Вами после внесения предоплаты.
ОБ АНЖЕЛЕ КУЛАГИНОЙ:
● Судья Российских и международных соревнований по воздушным снарядам.
● Разработчик методических указаний по работе на воздушных снарядах и растяжке.
● Постановщик индивидуальных и групповых программ.
● Работа на снарядах: стационарный полированный пилон, стационарные мачты, подвесной пилон (Areal persh), кольцо, кольца, полотна, ремни, канат.
● Презентер Российских международных тренингов и мастер- классов.
● 4-х кратная чемпионка России, 3-х кратная обладательница Кубка России по акробатике на пилоне.
● Чемпионка Европы, вице-чемпионка мира.О Константине Косовце:
Участвовал более чем в 10 спектаклях за последние 6 лет как часть творческой команды, руководитель проекта или в эпизодах совместно с ведущими хореографами и режиссерами Литвы.
Большая часть проектов включает совмещение цирковых дисциплин, современного танца и театра.
Полуфиналист шоу талантов Литвы в 2017 (полотна и канат);
Презентер «Mypolecamp» в Нижнем Новгороде 2014-2017;
Судья «ZeroGravity» фестиваля воздушного искусства 2017;
1 место «Pole Emotion» 2016;
Гость «Pole Art Estonia» 2015 и многое другое!


ПРОГРАММА МК:
Семинар для педагогов и действующих спортсменов по методике оценки программ на соревнованиях.
Будут рассмотрены:
- структура элементов;
- параметры из, которых формируется сложность;
- случаи, когда элемент считается не выполненным;
- примеры оценки элементов и движений.
19 апреля 2019, г. Москва

МАСТЕР-КЛАСС ОЛЬГИ ГЛАМАЗДИНОЙ «РАСТЯЖКА СТОП»

ДАТА И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 19 апреля 2019г. в 18:30
СТОИМОСТЬ: 2000 руб
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ МАСТЕР-КЛАССА: 1.5 часа.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Г. Москва, Селезневская 11а стр2, филиал на Новослободской Школы Елены Марсо

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! Запись только через администратора филиала Школы Елены Марсо
По тел/what's app +7 925 533-81-75
Место резервируется за Вами после внесения предоплаты.
ОБ ОЛЬГЕ ГЛАМАДЗИНОЙ:
Тренерский стаж более 15 лет.
Тренер по фитнесу международного класса (Педагогический колледж фитнеса г. Санкт-Петербург) – 2008
Окончила НГУ им.Лесгафта (Новосибирский филиал) по специальности «Физическая культура и спорт» - 2017
Дипломная работа с разработкой авторского комплекса для стоп.
Спикер TEDx Novosibirsk 2018 (тема: Почему нам надо заново учиться ходить.)
Основатель танцевальной студии «Light», Новосибирск 2008-2017гг.
Основатель Smart Fitness School, г.Новосибирск 2017г.
КМС по народному жиму, становой тяге и армлифтингу.
ПРОГРАММА МК:
Подробный класс, на котором вы научитесь включать в работу мышцы стопы, которые, как правило, не работают у подавляющего большинства, включая тренеров, гимнастов и танцоров.
Этот класс невозможно понять только наблюдая. Ольга вручную на каждом участнике проделает комплекс упражнений, убедившись, что мышцы действительно начали функционировать.
И это будут новые ощущения.
Помимо этого, на классе будет рассмотрено:
- анатомия стопы
- что нужно тянуть, а что закачивать
- влияние дисфункций стопы на растяжку
- использование мфр в растяжке стоп
- где искать триггеры, чтобы улучшить результаты
- упражнения для растяжки стоп
19 апреля 2019, г. Москва

МАСТЕР-КЛАСС ОЛЬГИ ГЛАМАЗДИНОЙ «БЕЗОПАСНАЯ МОБИЛИЗАЦИЯ ТБС»

ДАТА И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 19 апреля 2019г. в 20.00
СТОИМОСТЬ: 2000 руб.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ МАСТЕР-КЛАССОВ: 1.5 часа.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Г. Москва, Селезневская 11а стр2, филиал на Новослободской Школы Елены Марсо

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! Запись только через администратора филиала Школы Елены Марсо
По тел/what's app +7 925 533-81-75
Место резервируется за Вами после внесения предоплаты.
ОБ ОЛЬГЕ ГЛАМАДЗИНОЙ:
Тренерский стаж более 15 лет.
Тренер по фитнесу международного класса (Педагогический колледж фитнеса г. Санкт-Петербург) – 2008
Окончила НГУ им.Лесгафта (Новосибирский филиал) по специальности «Физическая культура и спорт» - 2017
Дипломная работа с разработкой авторского комплекса для стоп.
Спикер TEDx Novosibirsk 2018 (тема: Почему нам надо заново учиться ходить.)
Основатель танцевальной студии «Light», Новосибирск 2008-2017гг.
Основатель Smart Fitness School, г.Новосибирск 2017г.
КМС по народному жиму, становой тяге и армлифтингу.
КЛАСС РАССЧИТАН НА:
- людей с ограниченной подвижностью в ТБС;
- людей, занимающихся растяжкой и кому необходимы шпагаты;
- тренеров по растяжке.

Вы удивитесь, но универсальных упражнений на шпагат практически не существует!
На классах вы научитесь определять must have для каждого в особенности, разберетесь в анатомии шпагата.
• Как понять в какой плоскости не хватает движения в тазобедренном суставе, чтобы сесть на заветный шпагат.
• Как узнать, что именно ограничивает это движение.
• Как безопасно увеличить амплитуду движения в тазобедренном суставе.
• Как научиться комплексному грамотному подходу и находить проблему, которая может быть не только в нижних конечностях.
Увидеть результаты вы сможете уже непосредственно на самом классе. Приходите, даже если вам кажется, что вы уже знаете о шпагатах все.